Catégorie : Facile

Publié le par

Crêpes vegan au chocolat et oranges sanguines

Crepes chocolat oranges sanguines

Crêpes vegan au chocolat et oranges sanguines

Crepes chocolat oranges sanguines

Dessert

Saison : Hiver

⏱ 15 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 6 Personnes

Difficulté
21%
Coût
42%

Ingrédients : 70 g de fécule de maïs, 300 g de farine de blé, 30 g de cacao en poudre, 25 cl d’eau, 2 c, à soupe d’huile de tournesol, 50 cl de lait de riz, 10 cl de crème de coco, 2 oranges sanguines, 25 cl d’eau

Étapes

 

  1. Etape 1

    Diluer la fécule dans l’eau.

  2. Etape 2

    Dans un saladier, mélanger la farine avec la fécule diluée, l’huile de tournesol et une pincée de sel. Bien mélanger. Ajouter le lait petit à petit jusqu’à obtenir une pâte bien lisse. Terminer par le cacao amer. Bien mélanger.

    Etape 3

    Cuire les crêpes dans une poêle bien chaude avec un peu d’huile et servir avec un peu de crème de coco et les tranches d’orange sanguine.

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Fécule de maïs
Farine
Huile de tournesol
Lait végétal
Eau
Oranges sanguines
Cacao en poudre
Crème de coco

Ustensiles

Planche à découper
Couteau
Cuillère à soupe
Saladier
Publié le par

Mille-feuille de betteraves à l’avocat

mille-feuille de betteraves à l'avocat

Mille-feuille de betteraves à l'avocat

mille-feuille de betteraves à l'avocat

Entrée

Saison : Hiver

⏱ 45 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 4 Personnes

Difficulté
30%
Coût
25%

Ingrédients : 3 betteraves cuites, 2 cuillères à soupes d’huile d’olive, 2 avocats, 1 gousse d’ail, 1 oignon jaune, 3 cuillères à soupe de crème fraîche, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 cuillères à soupes de ketchup, persil, sel, poivre

Étapes

Etape 1

Préparer la mousse d’avocats. 

Etape 2

Dans le bol d’un mixeur, disposer la chair des deux avocats, l’ail et l’oignon en morceaux.

Etape 3

Ajouter le jus de citron et mixer le tout. Incorporer le ketchup et la crème fraîche et bien mélanger.

Etape 4

Réserver au réfrigérateur.

Etape 5

Couper les betteraves en tranches de 5 mm.

Etape 6

Verser la mousse d’avocats dans une poche à douille.

Etape 7

Dans des assiettes, superposer une tranche de betterave puis un dôme de mousse d’avocats.

Etape 8

Verser la mousse d’avocats dans une poche à douille.

Etape 9

Hacher le persil, ajouter le jus de citron et l’huile d’olive.

Etape 10

Verser sur les milles-feuilles.

Etape 11

Saler, poivrer.

Etape 12

Déguster.

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Betterave rouge cuite
Huile d'olive
Avocat
Gousses d'ail
Oignon jaune
Crème liquide légère
Jus de citron
Ketchup
Persil
Sel
Poivre

Ustensiles

Planche à découper
Couteau
Grand bol
Mixeur
Poche à douille
Assiette plate
Publié le par

Velouté de châtaignes​

Velouté de châtaignes

Velouté de châtaignes

Velouté de châtaignes

Entrée

Saison : Hiver

⏱ 25 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 4 Personnes

Difficulté
30%
Coût
35%

Ingrédients : 1 oignon, 20 cl de crème de soja, 500g de châtaignes cuites, 50 cl de bouillon de légumes, 2 cuillères à soupes d’huile d’olive, sel, poivre

Étapes

 

  1. Etape 1

    Eplucher l’oignon et le couper en fines lamelles.

    Etape 2

    Dans une casserole, faire revenir l’oignon dans l’huiles d’olive. 

    Etape 3

    Dès que les oignons deviennent translucides, ajouter les châtaignes, le bouillon, et la crème de soja.

    Etape 4

    Assaisonner de sel et de poivre à votre convenance.

    Etape 5

    Laisser cuire 15 minutes environ (un peu plus si vous utilisez des châtaignes crues).

    Etape 6

    Mixer le tout afin d’obtenir un joli velouté.

    Etape 7

    Si le velouté vous parait trop épais, vous pouvez ajouter un peu d’eau (ou du lait de soja).

  2. Etape 8

  3. Déguster.

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Oignon jaune
Huile d'olive
Châtaignes
Crème liquide légère
Bouillon légumes
Poivre
Sel

Ustensiles

Cuillère à soupe
Casserole
Mixeur
Économe
Publié le par

Crumble de butternut à la noisette

Crumble butternut à la noisette

Crumble de butternut à la noisette

Crumble butternut à la noisette

Plat

Saison : Hiver

⏱ 20 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 8 Personnes

Difficulté
50%
Coût
50%

Ingrédients : 1/2 courge butternut, 2 gousses d’ail hachées, 3 cuillères à soupes d’huile, 2 cuillères à soupe de sirop d’érable, sel, poivre, 60 g de margarine végétale, 40 g de poudre de noisette, 60 g de flocons d’avoine, noisettes concassées

Étapes

 

  1. Etapes 1 à 4 : Préparation de la courge

  2. Etape 1

    Préchauffez le four thermostat à 180°C.

    Etape 2

    Lavez la courge, retirer les graines et coupez-la avec la peau en fines lamelles.

    Etape 3

    Disposez les morceaux en rosace dans un plat, avec les gousses d’ail hâchées reparties dessus.

    Etape 4

    Ajoutez l’huile, le miel et les épices et enfournez 25 minutes.

 

  1. Etapes 5 à 6: Préparation du crumble

  2. Etape 5

    Mélangez le beurre végétal, la poudre de noisette, les flocons d’avoine et le sel.

  3. Etape 6

    Du bout des doigts mélangez pour obtenir une pâte sablée.

  4.  

  1. Etapes 7 à 10 : Finalisation

  2. Etape 7

    Sortez le plat du four et répartissez le crumble sur les morceaux de butternut.

    Etape 8

    Ajoutez les noisettes concassées.

    Etape 9

    Enfournez à nouveau 15 minutes environ.

    Etape 10

    Dégustez.

  1.  

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Courge butternut
Gousses d'ail
Huile d'olive
Sirop d'érable
Poivre
Poudre de noisettes
Margarine végétale
Flocons d'avoine
Noisettes
Sel

Ustensiles

Plat
Planche à découper
Couteau
Cuillère à soupe
Récipient
Four
Publié le par

Dattes gourmandes à la purée d’arachide

Dattes au chocolat

Dattes gourmandes à la purée d'arachide

Dattes au chocolat

Dessert

Saison : Hiver

⏱ 50 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 4 Personnes

Difficulté
30%
Coût
20%

Ingrédients : 200 g de chocolat noir, 12 dattes dodues, 12 cuillères à soupe de purée d’arachides, 12 noisettes toastées.

Étapes

 

  1. Etape 1

    Ouvrir les dattes sans les couper complètement et retirer le noyau. 

    Etape 2

    Garnir chaque datte d’une cuillerée de purée d’arachide et d’une noisette coupée en deux. 

    Etape 3

    Les refermer.

    Etape 4

    Faire fondre le chocolat au bain-marie jusqu’à ce qu’il soit lisse et brillant.

    Etape 5

    Enrober les dattes avec le chocolat fondu et laisser refroidir sur une grille.

    Etape 7

    Déguster.

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Chocolat pâtissier noir
Dattes
Purée d'arachides
Noisettes

Ustensiles

Plat
Planche à découper
Couteau
Casserole
Grille
Cuillère en bois
Publié le par

Galettes de flocons d’avoine aux épinards

galettes de carottes râpées

Galettes de flocons d'avoine aux épinards

galettes flocons d'avoine aux épinards

Entrée

Saison : automne

⏱ 30 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 4 Personnes

Difficulté
35%
Coût
40%

Ingrédients : 200 g de flocons d’avoine (ou autres), 20 cl de lait ou d’eau, 300 g d’épinards, 2 œufs, huile de cuisson, sel, poivre
Facultatif : noix, graines de tournesol ou de sésame, thym, curry, ail, fromage rapé, ect.

Étapes

 

  1. Etape 1

    Faire chauffer le lait ou l’eau.

    Etape 2

    Dans un grand saladier, mélanger les flocons d’avoine et le liquide chaud (qui doit recouvrir les flocons), couvrir et laisser gonfler 10 minutes.

    Etape 3

    Équeuter et laver les épinards. Les hacher grossièrement et les cuire rapidement dans une grande sauteuse avec un peu d’huile, de l’ail et du thym.

    Etape 4

    Dans le saladier des flocons d’avoine, ajouter les œufs, saler, poivrer, bien mélanger, puis ajouter les épinards, des noix, graines de tournesol ou de sésame, épices, ect.

    Etape 5

    Chauffer une poêle avec de l’huile, déposer 4 grosses cuillerées de pâte puis les écraser pour former des galettes pas trop épaisses.

    Etape 6

    Cuire à feu moyen environ 7 minutes , et retourner lorsqu’elles sont dorées sur la face.

    Etape 7

    Déguster accompagné de crudités râpées

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Lait
Flocons d'avoine
Huile végétale
Epinards
Oeufs
Epices

Ustensiles

Casserole
Récipient
Couteau
Poêle
Publié le par

Potage au chou-fleur Du Barry

Potage chou-fleur Du Barry

Potage de chou-fleur Du Barry

Potage chou-fleur Du Barry

Plat

Saison : automne

⏱ 20 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 4 Personnes

Difficulté
25%
Coût
35%

Ingrédients : 500g de Chou-fleur, 2 pommes de terre, 75cl bouillon de volaille, 25cl Crème fraîche épaisse, sel, poivre 
Version végétalienne : bouillon de légume (au lieu de volaille), crème de noix de coco ou de riz (au lieu de crème fraîche)

Étapes

 

  1. Etape 1

    Éplucher et couper les pommes de terre en gros cubes, mettre à cuire dans une casserole d’eau bouillante salée.

    Etape 2

    Détailler le chou-fleur en petits bouquets puis les cuire 20 min à l’eau bouillante salée.

    Etape 3

    Egoutter et réduire en purée ensemble les deux légumes cuits.

    Etape 4

    Versez la purée dans une grande casserole en délayant petit à petit avec le bouillon de volaille et la crème fraîche.

    Etape 5

    Faites chauffer doucement, salez et poivrez. Servez.

    Etape 6

    Bonne dégustation…

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

chou-fleur
pommes de terre nouvelle
Bouillon de légumes
Crème fraîche liquide
fleur de sel
Poivre

Ustensiles

Économe
Couteau
Planche à découper
Casserole
Passoire
presse purée
Publié le par

Flan de potimarron

Flan potimarron

Flan de potimarron

Flan potimarron

Dessert

Saison : automne

⏱ 20 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 6 Personnes

Difficulté
34%
Coût
40%

Ingrédients : 500-600 g de potimarron, 70 g de farine, 120 g de sucre, 40 g de beurre, 3 œufs, 25 cl de lait, 1 pincée de sel

Étapes

 

  1. Etape 1

    Couper le potimarron en quatre et ôter les graines.
    Mettre de l’eau à bouillir dans une grande casserole, y déposer les morceaux de potimarron pendant 5 minutes. 

    Etape 2

    Retirer les morceaux de la casserole pour les éplucher, sans jeter l’eau de cuisson et Remettre à cuire dans l’eau pendant 20 minutes.

    Etape 3

    Préchauffez le four à 210°C (thermostat 7).

    Etape 4

    Égoutter en conservant l’eau de cuisson, écraser les morceaux à l’aide d’une fourchette ou d’un presse-purée puis incorporer un peu d’eau de cuisson au fur et à mesure pour assouplir un peu la purée.

    Etape 5

    Dans un saladier, mélanger la purée de potimarron, le sucre, les œufs, la farine, le sel, et ajouter doucement le lait en continuant de remuer jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.

    Etape 6

    Beurrez un moule allant au four et y verser la préparation, puis enfourner pendant environ 50 min jusqu’à ce qu’une belle couleur dorée apparaisse.

    Etape 7

    Bonne dégustation…

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Potimarron
Farine
Sucre roux
Beurre
Oeufs
Lait

Ustensiles

Couteau
Casserole
presse purée
Saladier
Fouet
Plat
Publié le par

Salade chou chinois et pommes

salade chou chinois pommes

Salade de chou chinois et pommes

salade chou chinois pommes

Entrée

Saison : automne

⏱ 40 minutes

👨‍👨‍👧‍👦  4 personnes

Difficulté
30%
Coût
38%

Ingrédients : ½ chou chinois, 2 cc graines de sésame, 2 petites pommes,
2 CS vinaigre de cidre, 5 CS huile 1 CS moutarde, 2 CS Sauce soja sucrée, sel

Étapes

 

  1. Etape 1

    Retirer les feuilles abîmées du chou chinois, et couper le chou chinois en fines lamelles.

    Etape 2

    Dans un saladier, mélanger la moutarde avec le vinaigre de cidre, ensuite l’huile, puis incorporer la sauce soja, bien mélanger.

    Etape 3

    Eplucher les pommes, les couper en petits morceaux, les verser dans la vinaigrette et mélanger à nouveau.

    Etape 4

    Ajouter le chou chinois et les graines de sésame (grillées ou pas selon les goûts).

    Etape 5

    Bien mélanger. Laisser reposer la salade pendant 30 mn à 1 heure pour attendrir légèrement le chou.

    Etape 6

    Dégustez bien… .

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

chou chinois
graines de sésame
pomme
Vinaigrettes
Huile d'olive
Moutarde
sauce soja
fleur de sel

Ustensiles

Couteau
Râpe
Bol
Cuillère à soupe
Publié le par

Frites de patate douce au paprika

Frites de patate douce au paprika

Frites de patate douce au paprika

Frites de patate douce au paprika

Plat

Saison : automne

⏱ 40 minutes

👨‍👨‍👧‍👦 2 Personnes

Difficulté
25%
Coût
35%

Ingrédients : 2 Grosses patates douces, huile d’olive, 1 cuillère à soupe Paprika, sel

Étapes

 

  1. Etape 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

    Etape 2

    Eplucher les patates douces, les tailler en frites régulières, essayer de leur donner la même épaisseur (d’environ 8 mm).

    Etape 3

    Mélanger dans un bol le paprika avec quelques cuillères à soupe d’huile d’olive (il est possible d’utiliser à la place du paprika du thym, du cumin, du curry, ect.).

    Etape 4

    Dans un saladier, mettre les frites et l’huile épicée bien mélanger pour toutes les imbiber.

    Etape 5

    Disposer les frites sur la plaque de votre four recouverte de papier cuisson en les espaçant bien.

  2. Etape 6

    Enfournez pour 40 minutes en les retournant au bout de 20 minutes.
    Saler, poivrer au sortir du four.

    Etape 7

    Bonne dégustation…

Vous aimerez aussi...

Ingrédients

Patate douce
Huile d'olive
Paprika
fleur de sel

Ustensiles

Planche à découper
Couteau
Saladier
Plaque de cuisson